Tongue mausteinen grillattu kalmari auto rapeita sitkeä pallot Thong Minh

Nauti herkullinen mausteinen kalmari tänä viikonloppuna mielenkiintoinen.

Materiaalit: Vietnam - 190g kalmari

- 75g sipuli Vietnam - 40g porkkanat Keskustelut - 15ml valkoviini; 10g voita; 5g chili; 2.5G chilijauhetta; 1,25 g suolaa; 1,25 g pippuria kastike; Kumina jauhe 1,25 g

Miten astiat vit Nau levoton Vietnam.

Menetelmä:

Vaihe 1: sipulia hienonnettuna, porkkanat viipaloitu. Vietnam Vaihe 2: kalmari puhdistettu, maustetaan suolalla, pippurilla, kumina, chili-jauhe, chilikastiketta, valkoviiniä, 10 minuutissa.

Vaihe 3: Spread alumiinifolio-katettu tarjotin.

Vietnam

lause tai elämän Vietnam päivittäin.

Vaihe 4:   Munivat, sipulit, porkkanat pellille.

sitten laittaa mustetta päälle.

Opi Ravitsemus kolme Bau

.

For lokerossa uunin lämpötila 180 ° C: ssa 10 minuutin ajan.

Saat muste, leikkaa viipaleiksi ja nauti offline! Vietnam

Vietnam

Näytä   haluaa Vietnam 20/10, keskiarvo.

Toivotan teille menestystä ja ruokahalu herkullisia grillattu kalmari!