7 Amazing Jalkapallo Snacks joka parantaa Lasten Energia John Preston

Mieti tarpeet lapsesi kun hän pelaa jalkapalloa siellä kentällä. Et vain voi rajoittaa itseäsi tavallista lasten välipaloja ideoita, jotka voit saada markettien hyllyille. Ne ovat täynnä valtavia määriä rasvaa, sokeria ja kaikki epäterveellistä ruokaa lisäaineita.

On parempi harkita jalkapallo välipala mini-ateria, joka auttaa toimittaa elintärkeitä ravintoaineita ja energiaa vahvistimet että lapsesi on, kun hän pelaa jalkapalloa.

Tässä muutamia terveellisiä välipaloja jalkapallon että voit alkaa antaa lapsesi.

1. banaani muffinsseja

Jos et voi auttaa sitä, saada kaupallisesti tehty muffinsseja, lisätä ylimääräisiä banaanit ja käyttää omenasosetta sijaan öljy. Useimmat lapset rakastavat muffinsseja varsinkin kun he ovat rapea ulkopuolella ja tarjouksen ja kostea sisälle.

Jos olet valmistautuu välipaloja koko joukkue, se on aina hyvä tarkistaa vanhempien ja valmentajan ensimmäinen koskien kaikkia mahdollisia ruoka-allergiat ja muut lapset. Tietäen nämä asiat etuajassa auttaa sinua välttämään ei-toivottuja ainesosia, ja helposti korvata muita elintarvikkeita, jotka eivät ole allergiaa.

2. Bagel peitetty maapähkinävoita

on todellinen energia tehosterokotus apua jo väsynyt lapsi. Vain leikata puoli leivos neljään ja avokätisesti Täytä maapähkinävoita tai mansikka tuorejuusto.

3. Fruit Kabob

on erittäin helppo valmistaa ja on suosikki keskuudessa äitien urheilu lapsille. Yksinkertaisesti laittaa ananasta paloina, juustoa ja viinirypäleitä vartaissa. Se tulee olemaan vaikeaa voit estää lapsesi kuluttamasta kaikki kabobs te valmis. Vain olla varma, että hän ei overindulge itse.

4. hedelmäsalaatti

on sekoitus tuoretta ja rapeita pikkupelien omenat, päärynät, appelsiinit tai persikoita. Vain nakata hedelmät vain tarkka määrä wildflower hunajaa ja katsoa miten lapset syövät niitä.

5. Kotitekoinen Trail Mix

Luo oma trail mix koostuu makeita ja suolaisia ​​kappaletta tummaa suklaata, mantelit tai peitetty rusinoita. Sekoita ja pakata kaikki nämä luonnollisia ainesosia ja lapsesi tarvitse rohkaisua. Hän helposti syödä niitä ja hänen energia palautuu.

6. Frozen Yogurt Putket

terveellinen välipala vauhdittaa energia lapsesi jälkipuoliskolla pelin. Vain pitää ne kylmässä jäähdytin ja saada ne valmiiksi heti summeri alkupuoliskolla sammuu.

7. Vähärasvainen juustotikut

Tämä on yksi terveellisiä namia välipaloja, jotka on helppo valmistaa ja silti se voi täydentää lapsesi energiaa pelin aikana. Vain leikata baari juustoa pitkiksi suikaleiksi tai kääri useita juustoa neliöiden. Ne ovat hauska syödä, ja ovat erittäin terveellistä myös.

Lisätietoja sivuiltamme: www.110athletics.com