Vesi ja laihtuminen Pankaj Singh

Yksi arvokkaita vinkkejä minä elän on harvoin juoda kaloreita. Sooda ja alkoholin välittömästi ovat juomat täynnä tyhjiä kaloreita että minkäänlaista hyviä kehosta.

Vesi on täydellinen vaihtoehto. Se ei ole vain täydellinen vaihtoehto - se on välttämätöntä elämän, koska elimistö on noin 60% vettä. Aivan oikein, useimmat teistä on vettä. Tarvitset sitä.

Nyt täällä missä vesi auttaa laihtuminen. Juomavesi aterioiden tarkoittaa syöt vähemmän joka tekee joutumassa kalori vaje helpompaa. Juomavesi aterioiden välillä tekee sinusta tuntuu paremmin niin olet vähemmän todennäköisesti humalahakuinen ja syödä liikaa.

Ei ole kääntöpuolensa juominen enemmän vettä. Itse asiassa on arvioitu, että juomavesi kannustaa kehosi polttaa 24% enemmän kaloreita seuraavan tunnin aikana. Nyt kun tiedot on vielä tuettava tieteellisesti mutta henkilökohtaisesti olen todennut sen olevan totta.

Kun olen syöminen puhdas, käyttäessään johdonmukaisesti ja juomalla runsaasti vettä. Olen tuntenut saan pois syöminen enemmän ruokaa kuin normaalisti. En tiedä miksi, minä vain tiedän, että kun olen vähän rasvaa jo ja juon paljon vettä voin syödä enemmän ja jopa syödä vähän roskaa ja koira veräjästä.

Vain havainto - ei tieteellinen tosiasia (ja huomata olin syöminen 90% puhdas ja käyttäessään). Kun olen minun leanest juon paljon vettä. Pääsääntöisesti sinun pitäisi kuluttaa 3 litraa vettä päivässä ja jos olet käyttäessään. Vähintään 1 näistä 3 tulevat ruoasta, joten tarvitset vain juoda 2 litraa. Kokeile sitä viikon ja nähdä, miten sinusta tuntuu.