Suositeltavia artikkeleita
- Ryhdy Onnistunut Tavoitteen as…
- Miksi sinun pitäisi Carry Naa…
- Lyön vetoa, tämä Roger Vivi…
- Miksi Dreamsissa tai maalia ni…
- Tang Soo Do Ison Malta
- Miten Hypnoosi voi auttaa sinu…
- 3-Step menestyksen salaisuus N…
- Voit elää parasta elämää …
- Muuttaminen Mind Ivan Lasater
- Säästä energiaa Heat kuplat…
- Pysyminen Selvästi Kitchen Ex…
- Etsi paras tarot kortin lukija…
- KUVA retusointipalvelut mukaan…
- Miten vaihtaa näkökulmaa! Jo…
- Ikäsyrjintä - piilotettu vir…
luokka
- affiliate markkinointi
- Kädentaito
- Automotive
- kirja-arvostelut
- liike
- ura
- viestintä
- tietokoneet
- koulutus
- viihde
- ympäristö
- rahoittaa
- ruoka juoma
- pelaamista
- terveys lääketieteen
- koti perhe
- internet eBusiness
- Lapset teini
- kielet
- oikeudellinen
- markkinointi
- musiikki
- lemmikit eläimet
- kiinteistöt
- suhteet
- itsensä parantaminen
- ostokset arvostelua
- Society News
- ohjelmisto
- hengellisyys
- urheilu virkistys
- teknologia
- matkailu
- Naisten etujen
- kirjallisesti puhuminen
- muut
Hallitsee elämääni 10 Easy Vinkkejä Shawn P Mackey
Ensi silmäyksellä näyttäisi siltä, että positiivinen ajattelu ja Attention Deficit Disorder (ADD) ei ole mitään tekemistä toistensa kanssa. Mutta monet meistä ADD kehittää negatiivinen ajattelu kuviot koska me turhautuvat meidän haasteet ja usein tunteita vyöryy. Tämä negatiiviset näkymät sitten tekee siitä vieläkin vaikeampaa meitä hoitamaan nuo haasteet ja eteenpäin.
Harjoitellaan positiivinen ajattelu avulla ihmiset ADD keskittyä vahvuuksiamme ja saavutuksia, mikä lisää onnellisuutta ja motivaatiota. Tämä puolestaan antaa meille enemmän aikaa edistyy, ja vähemmän aikaa tunne alas ja jumissa. Seuraavat vihjeet esittää käytännön ehdotuksia, joita voit käyttää auttaa sinua siirtyisivät enemmän positiivinen ajattelu malleja:
1. Pidä hyvää huolta YourselfIt on paljon helpompi olla positiivinen, kun syöt hyvin, käyttäessään, ja saa tarpeeksi lepoa.
2. Muistuta itseäsi Things You Are Grateful ForStresses ja haasteet eivät näytä aivan niin huono, kun olet jatkuvasti muistuttaa itse niistä asioista, jotka ovat oikeassa elämässä. Kun vain 60 sekuntia päivässä pysähtyä ja arvostaa hyvää tekee valtava ero.
3. Etsi Proof sen sijaan, että AssumptionsA pelko ei halunnut tai hyväksytty joskus johtaa meidät olettaa, että tiedämme, mitä muut ajattelevat, mutta pelkomme eivät yleensä ole todellisuutta. Jos sinulla on pelko, että ystäväsi tai perheenjäsenen huono mieliala johtuu jotain teit, tai että työtoverisi ovat salaa juoruilua noin sinua, kun käännät selkäsi, puhua ja kysyä heiltä. Älä tuhlaa aikaa huolestuttavaa, että teit jotain väärin, ellei sinulla ole todisteita siitä, että siellä on jotain syytä huoleen.
4. Pidättäytymään AbsolutesHave Oletko koskaan kertonut kumppani "Olet aina myöhässä!" tai valitti kaverille "Et koskaan soita minulle!"? Ajattelu ja puhuminen absolutes kuten "aina" ja "ei koskaan" tekee tilanteesta näyttävät huonompi kuin se on, ja ohjelmien aivosi uskomaan, että tietyt ihmiset eivät pysty tuottamaan.
5. Irrota negatiivisista ThoughtsYour ajatukset eivät voi pitää hallussaan valtaa jos et tuomitse heitä. Jos huomaat itsesi ottaa negatiivinen ajatus, irrota se, todistaa se, äläkä noudata sitä.
6. Squash "Ants" teoksessaan "Change Your Brain, muuttaa elämäsi", tohtori Daniel Amen puhuu "Ants" - Automaattinen negatiivisia ajatuksia. Nämä ovat huonoja ajatuksia, jotka ovat yleensä taantumuksellisia, kuten "Nuo ihmiset nauravat, ne on puhua minulle," tai "pomo haluaa nähdä minut? Sen täytyy olla huono!" Kun huomaat näitä ajatuksia, ymmärtää, että ne eivät ole mitään muuta kuin muurahaisia ja squash niitä!
7. Käytännössä Lovin ', Touchin' & Squeezin "(ystävien ja perheen) Sinun ei tarvitse olla asiantuntija tietää hyödyt hyvä halauksen. Positiivinen fyysistä kosketusta ystävien, rakkaansa, ja jopa lemmikkieläimiä, on instant pick-me-up. Yksi tutkimukseen aiheesta oli tarjoilija koskettaa joitakin hänen asiakkaiden kädellään hän luovutti heidät valvontaa. Hän sai korkeampi vinkkejä näiltä asiakkailta kuin ne, hän ei kosketa!
8. Nosta Sosiaalinen ActivityBy lisäämällä sosiaalista toimintaa, voit vähentää yksinäisyyttä. Ympäröi itsesi terveitä, onnellisia ihmisiä, ja heidän positiivista energiaa vaikuttaa sinuun positiivisella tavalla!
9. Vapaaehtoisena järjestön tai auttaa toista PersonEveryone tuntuu hyvältä jälkeen auttaa. Voit vapaaehtoistyötä aikaa, rahaa tai resursseja. Enemmän positiivista energiaa laitat ulos maailmaan, sitä enemmän saat vastineeksi.
10. Käytä Pattern Keskeytykset torjuntaa RuminationIf huomaat ruminating, loistava tapa lopettaa se on keskeyttää kuvion ja pakottaa itse tehdä jotain täysin erilaista. Märehtiä on kuin hyper-keskitytään jotain negatiivista. Se ei ole koskaan tuottava, koska se ei ole järkevä tai ratkaisu-suuntautunut, se on vain liiallinen huoli. Yritä muuttaa fyysinen ympäristö - mennä kävelylle tai istua ulkona. Voisit myös soittaa kaverille, poimia kirjan, tai käynnistä musiikkia.
Kun se tulee yritysmaailman, protokolla on melko paljon uskonto. Jos haluat tietää mitä piti tehdä ovat perusasiat tuottavuuden, mutta vuorovaikutus ja joilla vakaa mieli muodostaa koko asia totta tuottavuutta. On niitä, jotka näyttävät toimivan hyvin myös paineen alla, mutta ne ovat melko harvinaisia niistä ja olemme inhimillisiä ja epätäydellinen. Saada nämä pienet asiat, kuten stressi mukaan meidän nahat ei ratkaise ongelmiamme. Joskus se vie vähän rohkeutta myöntää, että olemme siirtymässä olla workaholics kuin sanoa itsellemme, että emme teemme parhaamme.
itsensä parantaminen
- 6 Suurin Fitness Motivaatio Killers ja helppoja ratkaisuja Ivan Dimitrijevic
- Pysyminen Kohdennettu Terry Warner
- Ovat jumissa kotona ja hallituksen? Joseph Moran
- Neuvoja kaverit, jotka kestää Girl 2013 Prom osapuoli Ashley R.
- Vinkkejä löytäminen Best Anti-Aging yövoide Maria Jorden
- Suojaa hiukset pysyä nuorena David Rasmitah
- Löytää parhaat Kampaaja hiukset Extension Needs Alex Edward
- Toimituskulut laatikoita Orange County helppo kuljettaa Kevin Bose
- 15 Top Vogue Vinkkejä & Trendikäs suuntaviivat Miesten Ivy Shaw
- Mitä tiedän American Body Building Jeffrey Meade
- Kuinka parantaa elämäsi lain vetovoima Joan Harrington
- Hyödyntää täysin keskustelunanalyysin hypnoosi Joseph Paul
- 3 Näppäimet Mind Body Spirit Business ja Life Jinger Jarrett
- Tombeal.Com Paljastaa keskustelu Negatiivinen energiaa ilman ainetta tai uutisia…
- Heal murheesi: muuttaa elämäsi menetyksen jälkeen 60 minuutissa William Klein