Express Your itselle Emer Ni Bhroin

On erittäin tärkeää ilmaista-itse. Jos ei, niin meri tunteet voivat kääntyä villi ja elämäsi on epätasapainossa. Ilmaisemalla-itse tarkoittaa käsittelyssä tunteita turvallisesti ja siten luoda parempi mielentila. Kun olemme jopa-sarja, me tavaraa tunteita alas, mikä voi tarkoittaa käännymme syöminen mukavuutta ja lihoa, tai alamme juoda tai nuuskaa. Kun todella, meidän tarvitsee tehdä kohdata-itsemme! Se on frighening tehdä tämä, mutta jos voimme osoitettava rohkeutta niin olemme greateful jälkeenpäin. Se on erittäin helppo tehdä. Pick tunne haluaisit päästä eroon. Se voisi olla ohi viha, joka pitää uudelleen pintaan johtuen armottoman joko kohti-itse tai toinen. Keskity tämän tunteen ja anna mielesi olla selvä. Mitä haluaisit sanoa tähän? Esimerkiksi, jos sinulla on muisti täynnä vihaa siitä, miten opettajan kohdella sinua, kun olit koulussa, visualisoida opettaja, olla yhteydessä tunteita ja sanoa mielessäsi, "Sinulla ei ole ote minulle enemmän. Häivy!' Ja vakuutan teille, että kipu olisi katoavat hyvin nopeasti. Se on todellakin niin yksinkertaista.

Tsekkaa e-kirja:

http://www.amazon.com/Expression-therapy-ET-ebook/dp/B00BAZOGW2/ref=pd_ybh_1