Miten joku voi löytää sisäisen rauhan ?: Katso tulossa yhä Steven Holten

Meidän hektinen, kiireinen, poljin-to-metalli elämäntapa olemme täysin pielessä kun se tulee henkilökohtaista valtaa. Me kaikki ostaa tähän illuusion Matrix-kuin unelma maailma, jossa me kaikki jahdata "pieni vihreä kirja" koska mielestämme voi avata meidän harrasta toiveita ja unelmia. Meillä juosta kuin kanat kanssa päämme katkaista pysyä "Jonese n" mutta unohtaa tärkeimpiä asioita elämässä. aika on arvokkain hyödyke, koska et voi koskaan saada sitä takaisin, kun mennyt, se on mennyt ikuisesti, ei väliä kuinka paljon rahaa sinulla on. totuuden tästä maailmasta on, että kaikki pysyy täällä, et ota sitä mukaasi seuraavaan vaiheeseen olemassaolon tai tajunnan. väärä käsitys voi aiheuttaa voit tuhlata elämääsi ja kaipaan pisteen olemuksemme planeetalla ensimmäinen paikka.

Learning miten luoda kuten "Lähde", joka on sisällä jokaisen meistä, joka on tällä planeetalla. Kun tajuamme olemme kaikki henget elävät fyysinen olemassaolo asiat yleensä saada selkeämpi. Ottamalla aikaa pois oman aikataulun yhteyden syvin osa sinua missä todellinen tarkoitus ja merkitys on tiettäväksi sinulle. Getting hiljainen näyttää olevan vaikein osa yhtälöä niin paljon lörpötellä ja häiriöitä 24 tuntia vuorokaudessa se riittää ajaa yksi hullu. Se on ainoa tapa todella yhdistää, mikä on oikein ja tärkeää, joten ota aikaa itsellesi saada hiljainen jostain paljon aikaa voit säästää.

Meditaatio voidaan tiivistää yksinkertaisia ​​ohjeita: vain keskittyä oman hengitys, Hengitä sisään nenän kautta ja pidä sitä muutaman sekunnin, hengittää suun kautta, ja anna ajatusten kaikki isku kuten pilvimuodostelma kuin jatkat rentouttava, menossa alas hiljaisuuteen sisällä. Se voi kestää jonkin aikaa tajuta se, mutta älä anna periksi - on virtauksen että kun saavuttaa sen joudut sisäisen tiedon. Aloita 20 minuuttia päivässä vain istua alas ja olla silti - vaikka sisällä keskittyä siihen, mitä haluat ulkopuolella. Vaivaton ilmentymä tulee keskittyä edelleenkin mikä tahansa jatkui luovaa mielikuvitusta voi keksiä. Ei ole mitään menetettävää niin pääset alkuun mahdollisimman pian, pahin että voit saavuttaa on mielenrauhaa ja parempaa terveyttä.