Kokoelma hetkiä, kuten helminauha! Thea Westra

Elämä koostuu kokoelma hetkiä, kuten helminauha. On jopa luomaan oman "hetket". Joten ... mitä on hallitseva tunne että värit useimmat hetkiä?

tavalla voimme siirtää tunteita on ajatuksemme. Autamme että pitkin muuttamalla meidän tulkintaa siitä, mitä me koemme ja nähdä. Meidän on tultava valppaampi mitä ruokimme mielemme. Se on niin helppo jakaa automaattinen malleja, meillä on ollut vuoden käytännössä! Se vie tietoista toimintaa meidän osa hallita mielemme malleja.

Kaikki tämän ei tarvitse olla kovaa työtä. Viettää vähän aikaa päivittäin, vaikka vain 5 minuuttia, nostaa ajattelu että paikka, joka tekee sinusta tuntuu kaikkein kiitollinen, onnellinen ja kohotettuna. Muuta kehon asennon, joka annetaan, sitten ajatella suosikki paikka tai ihanin asia tehdä. Viettää hetken visualisointiin, toteamalla, että "5 minuutin jalokivi" oman sielunsa silmin, kun taas tunne tunteet että tämä visio herättää.

Reframing disempowering ajatuksia, kuten kysymyksiä, on toinen erinomainen tapa hetkessä muuttaa, miltä meistä tuntuu. Oikeita kysymyksiä asettaa sinut takaisin kuljettajan istuin ja ohjata mieltäsi keskittyä ratkaisuihin. Yksi suosikeistani on peräisin Debbie Ford, "Onko tämä valinta [toimen tai ajatus] kuljettamaan minua kohti inspiroiva tulevaisuudessa tai se pitää minut juuttunut menneisyyteen?"

"Kysymykset ovat timantteja pidät valossa . Tutkimus elinikäinen ja näet eri värejä samasta koru. Samat kysymykset, kysyi uudelleen, tuo sinulle juuri vastauksia tarvitset vain minuutin tarvitset niitä. "-Richard Bach

Kun olemme aidosti sitoutuneet oman kehityksen ja kasvun niin se on meidän velvollisuutemme olla tahallinen meidän toimia parantaa itsensä. Olemme niitä, jotka täytyy valita, milloin ja miten, astua ulos meidän mukavuusalueen ...

Nauti tämä pieni kokoelma 5 Minute jalokivet itsensä parantaminen lahjoja, tukea matkaa kohti tehostettua kokemuksia ja hetkiä, sillä kaikilla elämäsi. Luo onnea ja kiitollisuutta yhdellä elämäsi alueella ja se virtaa yli, seuraavaan ... ja seuraavaksi sen jälkeen - aiheuttaa ihana heijastusvaikutus!